MindMove!
Setze Deinen Geist in Bewegung!
Kernressourcen
Coaching, Beratung und Prozessbegleitung
"Paradoxerweise gilt: je mehr wir uns zu ändern suchen, desto mehr verhindern wir diese Veränderung. Andererseits: Je mehr wir uns erlauben, voll und ganz zu erfahren, wer wir sind, desto größer die Möglichkeit einer Veränderung."
Dr. Laurence Heller
Was macht MindMove!
so besonders?
Bewegung macht den Unterschied!
Klassisches Coaching und Beratung finden üblicherweise in Form von "Sitzungen" statt. Damit ist nicht nur im übertragenen Sinne der eigentliche Gesprächstermin gemeint, sondern im wörtlichen Sinn auch das gemeinsame Sitzen. Beide Gesprächspartner machen es sich auf ihren Sitzgelegenheiten mehr oder weniger gemütlich, nehmen eine bequeme und sichere Position ein.
Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden!
Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden: geht es dem Körper gut, hat auch der Geist eine Chance, sich gut zu fühlen und die Seele die Basis, zu heilen und sich auszuleben. Geht es dem Geist schlecht, dann merkt man das oft auch im Körper mit mehr oder weniger spezifischen Symptomen. Wenn es sich also der Körper gemütlich macht, dann tut der Geist dasselbe. Er richtet sich wohlig ein, ist eher unbeweglich und mag in dieser Situation auch nur ungern gestört werden. Zuhören geht noch, darüber nachdenken ein stückweit auch, aber etwas Neues ausprobieren? Gewohnte Pfade verlassen, vielleicht sogar unbequeme Wege gehen? Eher nicht ...
Move your Body!
Bringt man nun den Körper in Bewegung, so wird auch der Geist mobiler und bereit, sich auf was Neues einzulassen und die Seele bekommt so Raum für Ihre Entwicklung. Genau hier setzt das Life-Coaching mit MindMove! an: Der Weg in eine bessere Zukunft wird überwiegend durch Gespräche beschritten und wir nehmen diesen Weg und das Beschreiten in dem Fall wörtlich. Wir setzen uns nicht in einen Raum auf einen Stuhl, einen Sessel oder ein bequemes Sofa, sondern wir bewegen uns draußen. Wir beginnen mit jedem Treffen einen realen neuen Weg in Form eines entspannten Spaziergangs irgendwo im Grünen, den wir in Deinem Tempo gehen. Wir übertragen so spielerisch den realen Weg in den Geist und auf Deine Entwicklung. Wir gehen auch hier soweit, wie es für Dich passt, nehmen die Abzweige und Bögen, die nötig sind, um Dich weiter zu bringen und kommen am Ende wieder bei Dir als Zentrum unserer Reise an. Dein Körper weiß schon, wie weit richtig ist, was Du verträgst, was Du brauchst und genau dem gehen wir nach!
Die Kernressourcen: Alles Nötige steckt schon in Dir!
Die Kernressourcen sind die wesentlichen Bausteine Deiner Persönlichkeit. Sie setzen sich aus Deiner Verankerung in dieser Welt, Deiner Sichtbarkeit und Akzeptanz, aus Deinen Bedürfnissen, aus Deinem Vertrauen in Dich, das Leben und Dein Umfeld, aus Deinen Beziehungen, aus Deiner Autonomie sowie Deiner Liebe und Sexualität zusammen. Hier findest Du alles, was Du für Dein Seelenglück brauchst und es ist alles in Dir angelegt. MindMove! bringt Dir in intensiven Gesprächen diese Ressourcen ins Bewußtsein; Du kannst sie in einer sicheren und achtsamen Umgebung entdecken und erforschen und erkennen, wie Du sie für Dein Wohlergehen nutzen kannst.
Wag es, lass Dich auf Dein Selbst ein, lass Dich dabei führen und sei gespannt, welche Tore sich öffnen!
Deine Reise zu Dir selbst!
Es gibt immer wieder Situationen, in denen Du Dich unwohl fühlst, die Du vielleicht sogar vermeidest oder vor denen Du Angst hast oder die Dich traurig machen. Es gibt immer wieder Tage, wo es Dir nicht gut geht, ohne erkennbaren Auslöser, einfach so. Lass Dir gesagt sein: Das ist normal! Die schlechten Zeiten gehören zum Leben wie die guten, wie Sonne und Mond, wie hell und dunkel, kalt und warm.
Die unangenehmen Tage sollten nur nicht überhand nehmen und sie sollten Dich nicht dauerhaft belasten. Wenn Deine Welt aus dem Gleichgewicht gerät, dann solltest Du etwas dagegen tun!
Es gibt viele unterschiedliche Ursachen für schlechte Tage: Unsicherheiten, Unzufriedenheiten, Angst, Trauer, Wut, Scham, Schuldgefühle, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Abhängigkeit, ... Manche liegen im Außen; kommen und gehen, sind schwer zu beeinflussen. Und einige halten sich hartnäckig oder kommen immer wieder. Die liegen tatsächlich dann oft in uns; manchmal bewußt, manchmal unbewußt. Aber fast immer lästig und nervig.
Du kannst das ändern! Es liegt in Deiner Hand, wie lange Du Dich davon bestimmen lässt. Nimm Dein Leben wieder in die eigenen Hände! Begib Dich auf die Reise zu Dir selbst!
Ich unterstütze Dich dabei.
Lass Dich anleiten und begleiten auf Deinem Weg!
Ich unterstütze Dich, Du bist nicht allein.
Ich sehe den Menschen als Ganzes; alles ist miteinander verbunden und vieles hängt voneinander ab. Da sind der Körper und der Geist, Kopf, Herz und Bauch und es gibt das Umfeld, die Prägungen, eine Historie in unserem Leben und vieles mehr. Mir ist es wichtig, Dich in einem sicheren Umfeld, ohne Bewertung, achtsam, wertschätzend und mit Respekt zu Dir selbst zu bringen: zu Selbsterkenntnis, Selbstregulation, zu Selbstwirksamkeit und letztendlich zur Selbstliebe. Du kannst Dich nur selbst verändern und lernen, Dich selbst anzunehmen!
Ich helfe Dir gern Deine Kernressourcen zu entdecken und unterstütze Dich dabei, die "Problemzonen" nach und nach aufzulösen. So kommst Du in ein befreiteres und erfüllteres Leben; ein Leben voller Möglichkeiten.
Interesse? Dann melde Dich bei mir und wir machen einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch aus!
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