MindMove!
Setze Deinen Geist in Bewegung!
Kernressourcen
Coaching, Beratung und
Krisen-/Prozessbegleitung
Das Konzept der Kernressourcen
Die Basis
Unsere 5 Kernressourcen und die 4 Bindungsmuster
(angelehnt an Dr. Laurence Heller)
Das Konzept der Kernressourcen hat seine Heimat in der Entwicklungstrauma-Arbeit. Demnach nährt sich unser ganzes ICH (Körper, Geist und Seele) im Wesentlichen aus diesen Kernressourcen:
- Unsere Verankerung in der Welt
Hier geht es um das Willkommen-Sein und das Zugehörigkeitsgefühl, außerdem um Deinen Kontakt mit Deinen Gefühlen und Deinen Selbstwert.
- Unsere Bedürfnisse
In diesem Feld dreht sich alles um das Gesehen- und Wahrgenommen-Werden. Wir wollen nicht nur da sein, sondern mit unseren Bedürfnissen wahr- und ernst genommen werden.
- Unser (Ur-)Vertrauen
Vertrauen in die Welt, das Leben und in unser Umfeld spielen hier die Hauptrolle. Ein grundsätzliches Vertrauen ist die Basis für viele unserer Interaktionen!
- Unsere Autonomie
Im Bereich Autonomie ist unser Bedürfnis nach Eigenständigkeit, nach Freiräumen, Orientierung und Grenzen angesiedelt.
- Unsere Liebe und unsere Sexualität
Lieben und geliebt werden, Herzöffnung und unsere Leidenschaft und Sexualität sind in dieser Kernressource enthalten.
- Unsere Bindungsmuster
Wie haben wir Beziehungen kennengelernt, wie leben wir sie, wie wollen wir sie leben - diese Punkte lassen sich in den Bindungsmustern finden.
Der Schlüssel liegt in Dir!
Probleme in Deinem Leben ergeben sich oft aus unerfüllten Themen im Bereich der Kernressourcen!
Manche Themen sind offensichtlich, manche gar nicht. Oder zumindest nicht für uns selbst erkennbar. Sehr viele Punkte, an denen wir uns im Leben unwohl oder gestresst fühlen, haben ihre Ursache in Unstimmigkeiten im Bereich der Kernressourcen. Diese Themen sind oft nicht isoliert voneinander, sondern haben ihre Ursache sogar in mehreren Ressourcen-Feldern und sollten daher ganzheitlich betrachtet und bearbeitet werden. Sie lösen sich dann auch zusammen auf!
Es ist manchmal erstaunlich, wie schon allein ein besseres Verständnis für die Themen wie kleine Erleuchtungen wirken und kleine Veränderungen Dich auf Deinem Weg weiterbringen. Das Leben lässt sich natürlich nicht mit DER EINEN "richtigen" Aktion wieder "zurechtrücken" - es ist vielmehr ein Weg, ein Prozess, der durchlaufen werden möchte. Mit der Auflösung der einen Thematik geht oft erst die Tür auf für den nächsten Bereich. Unter professioneller und erfahrener Anleitung können wir diesen Prozess starten und den Weg gemeinsam gehen. Ich begleite Dich dabei so lange, wie Du es brauchst.