Kernressourcen
Coaching, Beratung und 
Krisen-/Prozessbegleitung

Kuschel-Retreat

Berührung als Wohltat

Kuschel-Retreat / Kuschelabend by Marco Winkler
Lass Dich achtsame, respektvolle und wertschätzende Begegnungen erleben!

Körperliche Begegnungen und achtsame, zarte Berührungen streicheln nicht nur den Körper, sondern auch unsere Seele. Sie nähren und entspannen uns, sie geben uns Wertschätzung, sie tun uns einfach gut.

 

Viele Menschen erleben in diesem Bereich einen Mangel und spüren dessen Auswirkungen auf das Wohlbefinden, auf die Stimmung, auch auf die Leistungsfähigkeit. Manche Menschen fürchten sich vor Nähe und Berührungen, aus den unterschiedlichsten Gründen, z.B. Traumata oder weil sie es schon lange nicht mehr erlebt haben. Manche Menschen möchten auch einfach nur Ihr Feld erweitern und ihre positiven Erfahrungen von absichtsloser körperlicher Nähe mit anderen teilen.

 

Mein Angebot möchte all diese Facetten ansprechen: Du darfst Dich hier ausprobieren, den Mangel nähren, das Fremde/Ungewohnte erforschen, Dich vielleicht auch auf den Weg machen, Dein Trauma zu erkunden und zu überwinden oder einfach Deine positive Energie teilen. 

 

Hierfür biete und begleite ich professionell einen achtsamen, respektvollen und wertschätzenden Raum voller Vertrauen und Sicherheit für:

  • achtsame, absichtslose, liebevolle und nährende Begegnungen, auch mit sich selbst
     
  • das bewusste Zulassen von Begegnungen und Berührungen, diese respektvoll zu erleben, wertschätzend zu spüren und intuitiv Dich und Dein Umfeld zu entdecken
     
  • die Transformation aus dem Kopf ins Herz, aus dem Denken ins Fühlen/Spüren kommen
     
  • die Entdeckung von Teilen Deines ungelebten Lebens, zum achtsamen Ausprobieren, offen und neugierig sein  
     
  • die Möglichkeit, integrativ sein können; auch unangenehme Emotionen zulassen, anschauen und dann gehen lassen zu können

Achtsame, respektvolle und wertschätzende Begegnungen helfen uns, die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu (er)leben und damit unsere Mitte zu finden.

Der Rahmen

Kuschel-Retreat / Kuschelabend by Marco Winkler
Ein sicherer Raum für Erwachsene
achtsam, respektvoll und wertschätzend

Der Ablauf ist so vorgesehen, dass wir erstmal im Hier und Jetzt ankommen und uns zu lockerer Musik ein bisschen bewegen. Dann gibt es ein kleines Willkommens-Ritual und eine erste längere Begegnung in 2er oder 3er Konstellationen. Danach folgt das Kuscheln in der Gruppe und am Ende noch ein kleines Abschluss-Ritual. 

 

Das Wort "Ritual" soll Dich bitte nicht erschrecken  - es geschieht nichts Esoterisches und keine schwarze Magie; Du triffst hier auf "ganz normale" Leute. Es beschreibt vielmehr sehr achtsame, wertschätzende und nährende Elemente im Retreat, die einem strukturierten Ablauf und einem tieferen Sinn folgen und Dir trotzdem genug Freiraum geben. Sei neugierig und lass Dich überraschen! 

 

Ich erkläre jeden Schritt und begleite Euch in Eurer Entscheidung, welche Anteile des Retreats Ihr in welcher Form für Euch entdecken möchtet. Frei nach dem Motto: Alles kann, nichts muss ...

 

Es gelten natürlich Regeln für dieses Angebot, z.B. 

  • die Begegnungen finden nur bekleidet statt
     
  • es gelten Tabuzonen am Körper; Küsse, intime Berührungen oder sexuelle Handlungen sind nicht Bestandteil des Retreats  
     
  • achtsamer, respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander ist die Basis für alles
     
  • jede Aktion bedarf der Zustimmung des Gegenübers, ein respektvolles NEIN wird anstandslos akzeptiert
     
  • jede Entscheidung kann jederzeit geändert werden
     
  • alles ist ein Angebot, das ebenso einfach angenommen wie respektvoll abgelehnt werden darf
     
  • niemand schuldet irgendwem irgendetwas, alles geschieht absichts- und bedingungslos aus freien Stücken
     
  • bitte Körperhygiene beachten: starke Gerüche sind nicht hilfreich, weder Schweiß noch Essen oder Parfüm!
     
  • Alkohol- oder Drogenkonsum passen nicht in den Rahmen dieses Angebots
Kuschel-Retreat / Kuschel-Abend by Marco Winkler

Organisatorisches

Wir haben die Möglichkeit, in der Bodenseeregion regelmäßig (ca. alle 4 Wochen) einen schönen Raum für die Retreats nutzen zu können. Matten, Decken und Kissen sind dafür vorhanden. 

 

Nächster Termin:

Samstag, 16. Mai 2026

18:00 bis ca. 22:00

in Überlingen, Alt-Birnau

 

Weitere folgen.

 

Wer mag darf gern seine eigene Kuscheldecke und Sitz-/Kopfkissen mitbringen. Bitte tragt an dem Abend bequeme, lockere Kleidung.

 

Die Gruppengröße ist auf 20 beschränkt, das Mindestalter zur Teilnahme liegt bei 18 Jahren, Finanzieller Ausgleich: 30-35€ pro Teilnehmer, als Spende nach Deinem Ermessen. Knabbereien und Getränke sind inklusive.

 

Auch Paare sind herzlich willkommen!

 

Das Kuschel-Retreat ist nicht integraler Bestandteil meines Coaching Angebots. Es ist unabhängig vom Coaching buchbar und löst keine weiteren Verpflichtungen aus!

 

Das Angebot richtet sich an grundsätzlich psychisch Gesunde, es folgt explizit keinem therapeutischen Ansatz und ersetzt keine Therapie. Das Angebot zielt nicht auf die Anbahnung / Vermittlung romantischer oder sexueller Kontakte ab.

 

Einladung und Anmeldebestätigung sind erforderlich!

 

Interesse? Dann schreibe mir bitte eine Mail und ich nehme Dich in die Liste der Interessierten auf. Ich schicke etwa 2-3 Wochen vor dem nächsten Termin eine Einladung an alle Interessierten und bestätige Dir Deine Anmeldung dann entsprechend Deiner Rückmeldung. Die Bestätigung enthält dann auch detaillierte Infos zur Location.

 

Bitte schreibe in Deine Mail Deinen Namen, Dein Alter und woher Du kommst. Herzlichen Dank!

© Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.

Information icon

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.